Diet agaknya menjadi suatu keharusan bagi para idol K-Pop, tak peduli itu idol laki-laki ataupun perempuan. Demi mencapai bobot yang ideal dan penampilan fisik yang sempurna, seorang idol akan rela menjajal cara diet super ekstrim yang bahkan tak direkomendasikan oleh ahli gizi. Diet mereka memang sukses membuat tubuh mereka langsing dan indah, tapi di sisi lain diet tersebut juga mengancam kesehatan mereka.
Well, siapa saja sih para artis K-Pop yang pernah melakukan diet berbahaya?
1. Soyou eks SISTAR
Soyou menjalankan diet “satu kali makan sehari.” Sesuai namanya, diet ini hanya memperbolehkan pelakunya makan satu kali dalam satu hari. Wow, bayangkan saja bagaimana beratnya. Ga In Brown Eyed Girls dan Hyosung Secret dikabarkan juga melakukan diet ini.
2. IU
Penyanyi yang sudah mendapat pengakuan secara nasional ini menjelaskan dalam sebuah acara bahwa ia tiga kali makan dalam sehari, yang terdiri atas satu apel untuk sarapan, satu kentang manis untuk makan siang, dan satu protein shake untuk makan malam. Banyak fans IU yang khawatir bahwa ia makan terlalu sedikit.
3. OneKet Global Icon
OneKet, member girlband rookie Global Icon, bertahan sebulan penuh hanya dengan meminum satu botol susu kedelai setiap hari. Agensi Global Icon mengatakan bahwa ia menurunkan bobot sebanyak 9 kg dalam satu bulan dalam persiapan debut mereka.
4. Uee
Uee menjaga tubuhnya tetap ramping dan kencang hingga banyak orang penasaran dengan dietnya. Ia menyebut dietnya “diet 1000kkal.” Artinya, Uee boleh makan apapun yang ia inginkan sepanjang hari selama tidak melampaui batas 1000kkal. Jumlah itu setengah dari jumlah asupan kalori harian yang disarankan.
5. Changmin 2AM
Changmin dulu bobotnya mencapai lebih dari 100 kg. Ia kini dikenal sebagai idol seksi nan macho setelah menjalani diet ekstrim, yaitu hanya makan dua potong tahu dan berlari 6 jam setiap hari.
6. T.O.P BIGBANG
Salah satu transformasi yang paling luar biasa adalah dari T.OP BIGBANG, yang dilaporkan berhasil menurunkan 20 kg hanya dalam 40 hari. Selama seminggu penuh, ia hanya minum air dan makan yanggaeng, jelly manis yang terbuat dari kacang merah. Sejumlah besar olahraga juga membantunya menurunkan berat badan sebelum memulai debutnya.
7. Dasom eks SISTAR
Dasom mengungkapkan bahwa ia menjalani “diet satu makanan” dan hanya makan timun untuk menurunkan 10 kg dalam 3 minggu. Meski diet buah atau sayuran mentah itu baik untuk kesehatan, itu hanya disarankan untuk waktu singkat.
8. TVXQ
Konon para member TVXQ tidak mengonsumsi apapun kecuali air selama beberapa hari menjelang debut mereka. Banyak netizen dan penggemar mengkritik hal tersebut, namun tetap saja tidak ada bukti yang menunjukkan apakah cerita tersebut benar atau tidak.
Leave a Reply